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  • 常吃黑米的人身体会得到5个好处
  • 2019-03-22 10:58:14
  • 黑米在中国古代就已经出现了,而且被奉为养生圣品,并且还是宫廷专用的,只不过那时黑米被称为药米,到现在黑米已然走进千家万户,而且还被称为长寿米,更有不少人认为它是米王。黑米确实对身体有不少的好处,而且从中医角度来看也有很高的药用价值。 ...[浏览全文]
  • 高膳食纤维可改善2型糖尿病
  • 2019-03-22 10:56:04
  • 上海交通大学赵立平团队新近研究发现,高复合膳食纤维选择性富集出的肠道细菌可改善2型糖尿病。 ...[浏览全文]
  • 春季养生 这些原则要谨记
  • 2019-03-01 10:42:04
  • 春季是人体生理机能,新陈代谢最为活跃的季节,但是春季天气潮湿,正处于季节交替变化之时,这种时期最容易导致各种疾病的产生,那么基本的春季养生原则有哪些呢? ...[浏览全文]
  • 灵芝安神汤
  • 2019-02-15 10:51:10
  • 春节假期玩得尽兴,到了要上班的时候人就容易出现假期综合征了。人疲倦,精神不好,睡眠差,心神不定,总还想着去哪儿玩,这个时候来一碗宁心安神的灵芝汤就非常合适。 ...[浏览全文]
  • 每天一杯橙汁可降低患痴呆症风险
  • 2019-01-04 10:24:05
  • 近日,据英国《每日邮报》报道,哈佛大学的一项研究表明,每天喝一杯橙汁能够显着降低罹患痴呆症的风险,这再次显示了健康饮食对于延缓大脑退化的重要性。 ...[浏览全文]
  • 水果、汤、茶 饭前还是饭后吃?
  • 2018-12-10 15:53:28
  • 饭后吃水果助消化,饭后喝茶清清口腔……这些平时很多人都在饭后做的事情,如果掌握不好,很容易伤身。 ...[浏览全文]
  • 胡萝卜的5大营养功效
  • 2018-12-10 15:48:12
  • 很多人不喜欢吃胡萝卜,认为它有一股怪味,但有的人却觉得胡萝卜生吃是甜甜的,而且胡萝卜素有“小人参”之称,经常吃胡萝卜对身体的好处是很多的,这里就来告诉大家常吃胡萝卜的好处。 ...[浏览全文]
  • 四种“急救”水果有助消化
  • 2018-11-23 10:16:16
  • 消化不良的时候,又不想吃药来解决?这里推荐四种“急救”水果。不仅营养丰富,还有助于消化。 ...[浏览全文]
  • 冬季进补吃这些
  • 2018-11-23 10:11:16
  • 立冬,是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8日,太阳行至黄经225度,便是立冬的时候了。 ...[浏览全文]
  • 又到板栗飘香时 补肾健脾强身壮骨
  • 2018-11-02 11:08:20
  • 满大街飘着糖炒板栗香味的季节又到了,金黄的果肉、甜糯的口感,是不是想立马吃上一盘呢?俗话说:补药一堆不如栗子一把。板栗除了是零食外,还是一种养生佳果! ...[浏览全文]

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