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  • 消化不良?
  • 四种“急救”水果有助消化
  • 来源:增城日报 作者:[] 发布日期:[2018-11-23 10:16:16]
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    消化不良的时候,又不想吃药来解决?这里推荐四种“急救”水果。不仅营养丰富,还有助于消化。

    杨桃

    大餐后,可将杨桃切片,蘸点盐吃。杨桃富含维生素C,能促进食物消化。

    菠萝

    吃烤串、火锅时,肉类容易吃太多不消化,肚子胀不舒服,吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化,其中的蛋白酶可以加速分解肉类。

    火龙果

    大鱼大肉吃太多,容易便秘,可以吃点火龙果?;鹆蔷鄄?、应酬后的“救急”水果。

    山楂

    山楂能消食化瘀,还可以降低血液黏稠度,是很好的血管?;ど?。

    注意:胃不好的人要饭后吃山楂,吃完后要刷牙漱口,因山楂太酸会伤牙齿。 

    (健康讯)


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